PROP UP!

Chương 7: Các tư thế Yoga Vặn Xoắn

Bình thường trong ngày sau một hồi làm việc mệt mỏi chúng ta vẫn hay đứng dậy vặn vẹo mấy phát cho tỉnh người, thì ở trong Yoga chúng ta tập các tư thế vặn xoắn chậm và sâu hơn so với hành động vặn vẹo người đó. Cá nhân tôi thì tôi cực kỳ mê các tư thế vặn xoắn vì cái cảm giác sảng khoái trên lưng mà nó mang lại, cảm thấy hình như vặn xoắn một hồi thấy mình như cao lên dài ra!

contact

Ha-My Le, RYT500 Vinyasa Yoga teacher

Tel. +46 76 401 46 26

Email to hamyyoga@gmail.com

Add 1: Torpgatan 21

Add 2: Ribevägen 17

Malmö, Sweden

social media

© 2021 by Ha My Yoga. Proudly created with Wix.com